Навигация по сайту

Облако меток

Калорийность СОКОВ и КОМПОТОВ - апельсиновый, томатный, свежевыжатый

Опубликовано: 01.11.2017

видео Калорийность СОКОВ и КОМПОТОВ - апельсиновый, томатный, свежевыжатый

Как сделать морковный сок в домашних условиях - рецепт

Калорийность сока:  38 ккал     Калорийность компота:  81 ккал*



* среднее значение на 100 г, зависит от вида фрукта/овоща и компонентов

Компоты, морсы, соки из овощей и фруктов – любимые напитки как взрослых, так и детей. Они обладают приятным вкусом, в их составе содержится много витаминов и микроэлементов, а невысокая калорийность дает возможность включать их в диетическое меню.


Готовим яблочный сок на зиму.Витамины -круглый год.

Калорийность фруктовых соков

Наиболее полезным считается свежевыжатый сок из фруктов, получаемый путем механической или же ручной обработки растительных плодов. Употребляя качественные напитки, человек получает достаточное количество витаминов и минералов.


Влог Как из 4 АПЕЛЬСИНОВ сделать 9 литров сока?!

Калорийность свежевыжатых соков:

виноградный – 54 ккал; грейпфрутовый – 30 ккал; вишневый – 47 ккал; лимонный – 16 ккал.

Восстановленные напитки в пакетах (концентрированный порошок, разбавленный питьевой водой) не так полезны для человека. С целью улучшения вкуса производители добавляют большое количество сахара, что влияет на показатель энергетической ценности продукта.

Варианты производственных соков из разных плодов:

вишневый – 52 ккал; персиковый – 68 ккал; ананасовый – 48 ккал; грейпфрутовый – 39 ккал; виноградный – 70 ккал; яблочный – 42 ккал; мультифрукт – 48 ккал.

Сравните: калорийность апельсинового сока в асептической упаковке равна 60 ккал, свежевыжатого – всего 36 ккал. О калорийности свежих фруктов можно прочитать в нашей статье.

Сколько калорий в овощных соках

Низким показателем энергетической ценности обладают соки из овощей. Самый популярный томатный имеет показатели: 18 ккал у свежевыжатого, 21 ккал у восстановленного, при добавлении соли калорийность увеличивается на 3 ккал.

rss