Навигация по сайту

Популярные статьи

Виды избирательного права, виды источников
Понятие избирательная система характерно, прежде всего, для демократического режима государственного устройства. В различных странах с таким режимом система выборов устроена, имеет различную структуру

Порядок выборов депутатов Государственной Думы
  В соответствии с Конституцией РФ (ст. 95, 96, 97) Государственная Дума состоит из 450 депутатов и избирается сроком на 4 года. Порядок выборов депутатов Государственной Думы устанавливается федеральным

Я будущий избиратель
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНКУРС СОЧИНЕНИЙ И ЭЛЕКТРОННЫХ ПРЕЗЕНТАЦИЙ ПО ИЗБИРАТЕЛЬНОМУ ПРАВУ СРЕДИ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ПОДОЛЬСК Сочинение «Я – будущий избиратель»

Подсчет голосов
Процесс подсчета голосов избирателей регламентируется Федеральным законом «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан РФ» (статья 68). За нарушение правил подсчета

Я - Избиратель
Я - ИЗБИРАТЕЛЬ. Чтобы сделать из людей хороших граждан, им следует дать возможность проявлять свои права граждан и исполнять обязанности граждан. С. Смайлс, писатель. Я - будущий

2.8. вскрытие стационарных ящиков для голосования, сортировка избирательных бюллетеней
2.8. Вскрытие стационарных ящиков для голосования, сортировка избирательных бюллетеней Перед вскрытием стационарных ящиков для голосования председатель УИК разъясняет присутствующим при подсчете

Избирательные цензы
Избирательные цензы – это установленные законом условия, которым должен соответствовать гражданин, чтобы обладать избирательным правом. Избирательные цензы есть как для активного, так и для пассивного

Я - Избиратель
Я - ИЗБИРАТЕЛЬ. Чтобы сделать из людей хороших граждан, им следует дать возможность проявлять свои права граждан и исполнять обязанности граждан. С. Смайлс, писатель. Я - будущий

 ВЗГЛЯД / «Депутаты должны будут уведомлять власти о своих встречах с избирателями»
Проводимые хаотично уличные встречи депутатов с избирателями могут легко стать поводом для провокаций, подчас даже вопреки желанию самих организаторов. Некоторые депутаты использовали лазейку в законе,

Понятие, функции, виды и принципы выборов в современном обществе
Выборы – способ и процедура формирования властного органа или наделения полномочиями должностного лица, осущ. путем голосования. Виды выборов: · Прямые – вопрос об избрании принадлежит непосредственно

Облако меток

В каких продуктах содержится витамин Д

Опубликовано: 01.11.2017

видео В каких продуктах содержится витамин Д

Чим корисний вітамін D та у яких продуктах його шукати

Продукты, содержащие витамин Д, должны составлять неотъемлемую часть вашего ежедневного рациона. На сегодняшний день известно несколько витаминов, относящихся к группе Д, но официальная медицина выделяет только два витамина из них – Д2 и Д3. Самым важным для человеческого организма является витамин Д3 – холекальциферол. Образуется он в коже под воздействием солнечного света, постепенно накапливается и расходуется по мере необходимости. Витамин играет важную роль, способствуя всасыванию кальция, нормальному росту и развитию костей, предупреждая развитие таких заболеваний, как рахит и остеопороз.


Продукты содержащие витамин D

Источники

Витамин Д содержится в продуктах кисломолочных, в сыре и твороге, сливочном и растительном масле, яичных желтках. Достаточно велико его содержание в морских продуктах, печени рыб (особенно трески и палтуса); содержится он также в рыбьем жире, тунце, сельди, скумбрии, макрели. Вопреки бытующему мнению, в молоке витамина Д не так уж и много, к тому же в молочных продуктах содержится фосфор, который препятствует усвоению витамина Д.


Жить здорово! Витамин D

Витамин Д также присутствует в некоторых травах и овощах, например, картофеле, петрушке, овсянке, люцерне, зелени одуванчика, хвоще и крапиве, но его содержание в этих продуктах незначительно. Поэтому для сбалансированного питания и получения витамина Д в необходимом количестве нужно  употреблять продукты животного происхождения.

Большим  плюсом витамина Д является то, что он может синтезироваться человеческим организмом под воздействием солнечных лучей. Солнце является основным стимулятором выработки витамина Д в коже.

rss