Навигация по сайту

Облако меток

Самые лучшие витамины для волос: какие пить и почему?

Опубликовано: 30.10.2017

видео Самые лучшие витамины для волос: какие пить и почему?

Какие витамины хорошие

Чтобы иметь здоровые и ухоженные волосы недостаточно их регулярно стричь и красить щадящими красками. Помимо этих процедур, волосы постоянно нуждаются в витаминах. Но далеко не все знают, какие витамины лучше подобрать для своего типа волос. Да и вообще, некоторые даже не представляют где их можно взять!



Какие витамины нужны волосам

Чтобы подобрать правильные витамины для волос лучше всего обратиться к профессиональному трихологу. Именно он сможет точно определить каких элементов недостает в вашем организме, а каких, наоборот, чересчур много. Для профилактического ухода идеально подойдут витамины А, Е и группы В.


Здоровье: витамины для волос, ногтей и кожи

Первые результаты после регулярного употребления витаминов можно заметить только через месяц, а через полгода результат окончательно укрепится. Но не надо забывать делать перерывы между курсами.

Самые популярные витамины для волос

Витамин А


Лучшие витамины для роста волос

Витамин А – лучший для всех типов волос. Этот витамин просто необходим для сухих, поврежденных и ломких волос. Он полностью реставрирует поврежденные участки каждого волоса. Если у вас волосы сильно выпадают, то это первый признак нехватки витамина А. К тому же он добавляет естественный блеск. Несмотря на то, что этот витамин может долго храниться в организме, его надо постоянно восполнять. Его можно получить из натуральных продуктов, таких как морковь, молоко, яичные желтки, печень, курага, сливки, сливочное масло и из других продуктов.

Главное отличие витамина А в том, что он является жирорастворимым. То есть усваивается только с помощью жиров. Поэтому все продукты, которые богаты этим витамином, надо есть с добавлением любых жирных продуктов.

rss