Навигация по сайту
Популярные статьи
Облако меток
Поможет грейпфрут для похудения!
Опубликовано: 22.10.2017
Грейпфрут в переводе с английского означает – « виноградный фрукт ». Такое название он получил из-за специфики роста плодов, располагающихся гроздьями на ветках словно виноград.
Этот гибрид апельсина и помело, сохраняющий лучше других цитрусовых свои полезные качества при долгом хранении, способствует снижению уровня сахара в крови, действует омолаживающее на весь организм, тем самым укрепляя иммунитет, обладает сильным противоотёчным и противовоспалительным действием.
Грейпфрут очень полезен для похудения. В мякоти фрукта содержаться: антиоксиданты – витамины А и С, также группы В, минеральные соли, пектин, органические кислоты. Калорийность его зависит от исходного цвета мякоти, чем она краснее, тем фрукт слаще, а, следовательно, и выше его питательная ценность.
Нарушенный обмен веществ – одна из главных причин увеличения жировой прослойки. Нарингин и различные ферменты, которые содержатся в этом фрукте, способствуют восстановлению правильного обмена веществ и улучшению усвоения пищи, уменьшая эту жировую прослойку.
Грейпфрут в процессе похудения выступает как сильный катализатор, который способствует быстрому обмену веществ и выведению шлаков из организма. В диетологии он известен тем, что он повышает функционирование печени и кишечника, налаживает артериальное давление, уменьшает количество холестерина в крови, выводит соли.
Рекомендовано его принимать при серьёзных физических нагрузках, так как он способен уменьшить усталость и восстановить силы, благодаря содержащихся в нём кальция, железа, магния, калия, цинка, фосфора и натрия.