Навигация по сайту

Облако меток

В каких продуктах содержится витамин Е (токоферол)?

Опубликовано: 13.10.2017

видео В каких продуктах содержится витамин Е (токоферол)?

Где найти витамин А?

Витамин E (токоферол) представляет собой особый элемент, структура которого не повторяется между его соединениями, состоящими из водорода, кислорода и углерода. Данный элемент оказывает на организм только профилактическое воздействие, то есть при его помощи нельзя восстановить уже имеющиеся повреждения или вылечить заболевания.



Витамин E выступает в роли активатора репродуктивных функций живых организмов, поэтому является важнейшим элементом для жизни и развития человека.

Синтетически созданные молекулы токоферола одинаковы по строению, но, несмотря на это выполняют те же функции, что и природный витамин, только гораздо слабее.


Витамин Е для волос. МАСКИ для волос с витамином Е. Продукты, содержащие витамин Е

Препятствует образованию тромбов; Участвует в образовании гормонов; Поддерживает иммунную систему; Снижает кровяное давление; Предотвращает анемию и укрепляет капилляры; Обеспечивает функционирование мускулатуры; Выступает в роли антиоксиданта (защищает жирорастворимые витамины от разрушения, способствует всасыванию витамина A); Замедляет процесс старения и предотвращает появление старческой пигментации на коже.

Ещё с 1920 года известно о роли витамина E в процессах размножения живых существ, в том числе и человека. После проведённых исследований выяснилось, что отсутствие в рационе питания токоферола приводит к остановке процессов размножения.

Витамин E является жирорастворимым элементом, который не поддаётся воздействию воды, щелочей, кислот и высоких температур. Данное соединение распадается под воздействием света и на открытом воздухе.

Источники витамина E

Токоферол практически не содержится в продуктах питания животного происхождения. Данным витамином богата растительная пища, которая теряет половину полезных элементов после заморозки и консервации.

rss