Навигация по сайту

Облако меток

Гречка и яблоки и другие варианты гречневой диеты для похудения

Опубликовано: 12.10.2017

видео Гречка и яблоки и другие варианты гречневой диеты для похудения

Кетоновая диета для похудения. Плюсы и минусы кетоновой диеты.[Галина Николаевна Гроссманн]

Гречка – один из тех уникальнейших продуктов, которые совмещают в себе приятные вкусовые качества и замечательные полезные свойства и способствуют интенсивному похуданию. Даже если один из своих традиционных приемов пищи заменить на тарелку ароматной гречневой каши, лишние килограммы и неэстетичные складки на боках постепенно сойдут на нет. А уж если превратить этот вид крупы в краеугольный камень ежедневного рациона, то избыточный вес растает просто молниеносно. На основе гречки придумано немало методик рационального питания, и сегодня мы рассмотрим самые популярные из них, а начнем, конечно, с диеты на гречке и яблоках, которая возглавляет топ-рейтинг гречневых диет.



Видео-рассказ о гречневой диете

Яблочно-гречневый рецепт стройности

Диетический курс, основанный на употреблении гречневой каши и яблок, относится к строгим методикам, но и результат обещает впечатляющий – минус 6-8 кг за неделю и приятный бонус: уменьшение целлюлита и улучшение общего состояния кожи. Правда, эти семь дней еще нужно выдержать, а ассортимент разрешенных продуктов разнообразием не блещет. Допускаются только яблоки (2 крупных или 4 небольших) и гречневая каша, приготовленная определенным способом: без масла, соли и специй. Все остальные продукты строго запрещены, как и алкоголь. Из жидкостей позволены чистая минеральная вода в объеме не менее 1,5 литров в сутки, настой из трав или чай (без искусственных подсластителей и сахара). Кушать кашу нужно трижды в день равными порциями. Употреблять яблоки необходимо в перерывах между приемами пищи.

Гречка - диетический продукт


Как похудеть на 7 кг за неделю///ЯБЛОЧНАЯ диета польза или вред