Навигация по сайту

Популярные статьи

Участковые избирательные комиссии начали подготовку к выборам в Югре
Жителей Югры ожидает самая масштабная с 2013 года избирательная кампания в городских и сельских поселениях, а так же выборы губернатора Тюменской области. Информацию о подготовке к выборам озвучили на

REGIONS.RU — новости Федерации | Изменения в избирательном законодательстве происходят, но в направлении, которое отдаляет нас от демократии


Виды избирательного права, виды источников
Понятие избирательная система характерно, прежде всего, для демократического режима государственного устройства. В различных странах с таким режимом система выборов устроена, имеет различную структуру

Я будущий избиратель
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНКУРС СОЧИНЕНИЙ И ЭЛЕКТРОННЫХ ПРЕЗЕНТАЦИЙ ПО ИЗБИРАТЕЛЬНОМУ ПРАВУ СРЕДИ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ПОДОЛЬСК Сочинение «Я – будущий избиратель»

Порядок выборов депутатов Государственной Думы
  В соответствии с Конституцией РФ (ст. 95, 96, 97) Государственная Дума состоит из 450 депутатов и избирается сроком на 4 года. Порядок выборов депутатов Государственной Думы устанавливается федеральным

Подсчет голосов
Процесс подсчета голосов избирателей регламентируется Федеральным законом «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан РФ» (статья 68). За нарушение правил подсчета

Я - Избиратель
Я - ИЗБИРАТЕЛЬ. Чтобы сделать из людей хороших граждан, им следует дать возможность проявлять свои права граждан и исполнять обязанности граждан. С. Смайлс, писатель. Я - будущий

2.8. вскрытие стационарных ящиков для голосования, сортировка избирательных бюллетеней
2.8. Вскрытие стационарных ящиков для голосования, сортировка избирательных бюллетеней Перед вскрытием стационарных ящиков для голосования председатель УИК разъясняет присутствующим при подсчете

Избирательные цензы
Избирательные цензы – это установленные законом условия, которым должен соответствовать гражданин, чтобы обладать избирательным правом. Избирательные цензы есть как для активного, так и для пассивного

Я - Избиратель
Я - ИЗБИРАТЕЛЬ. Чтобы сделать из людей хороших граждан, им следует дать возможность проявлять свои права граждан и исполнять обязанности граждан. С. Смайлс, писатель. Я - будущий

Облако меток

Памятка для любителей орехов: витамины, микроэлементы

Опубликовано: 12.01.2019

Орехи – это не только вкусно, но и невероятно полезно! Предлагаем вам гид по разным видам орехов: что они из себя представляют и как делают нас более здоровыми, а значит и более счастливыми.

Миндаль

50 г миндаля содержит столько же кальция, сколько половина стакана молока. Также этот орех содержит 130 % суточной нормы витамина Е (миндаль является рекордсменом среди орехов по содержанию этого витамина). Помимо того, содержащийся в орехе бета-ситостерол блокирует холестерин.

Бразильский орех

Забудьте о том, что бразильский орех содержит 62 процента жира (ведь большая часть его – это полиненасыщенные жиры).

Ведь всего два орешка защитят от дефицита такого важного микроэлемента, как селен. А его в бразильском орехе невероятно много. Селен участвует в образовании жизненно важных ферментов, особенно актуален он для женщин. Кроме того, бразильский орех является источником большого количества магния и кальция.

Кешью

Кешью станет для вас незаменимым неживотным источником железа, цинка и фолиевой кислоты. Так что этот орех могут взять на заметку вегетарианцы и веганы.

Каштаны

В них содержится очень много клетчатки и они низкокалорийны. Каштаны можно хранить круглый год в замороженном виде.

Кокосы

Кокосы – непревзойденный источник калия, важен для тех, кто занимается спортом. В нем содержатся почти все витамины группы В.

Фундук

Этот орех славится низким содержанием жира (36 %), а также тем, что содержит большое количество витамина Е и B6, тиамин, ниацин, фолиевую кислоту и кальций.

Орех пекан

Является растительным источником альфа-линоленовой кислоты омега-3, особенно полезен для здоровья сердца.

Фисташки

Они относятся к числу орехов с наибольшим содержанием калия и белка, а также витамина А (бета-каротин).

Грецкие орехи

Как и пекан, грецкие орехи могут похвастаться большим содержанием альфа-линоленовой кислоты, которая поддерживает здоровье сердца и облегчает работу мозга.

 

Первоисточник

rss