Навигация по сайту

Популярные статьи

REGIONS.RU — новости Федерации | Изменения в избирательном законодательстве происходят, но в направлении, которое отдаляет нас от демократии
Ну во-первых, надо понимать, что власть вносит изменения в избирательное законодательство. И последние большие изменения были внесены осенью прошлого года. Тогда отменили открепительные удостоверения,

Виды избирательного права, виды источников
Понятие избирательная система характерно, прежде всего, для демократического режима государственного устройства. В различных странах с таким режимом система выборов устроена, имеет различную структуру

Порядок выборов депутатов Государственной Думы
  В соответствии с Конституцией РФ (ст. 95, 96, 97) Государственная Дума состоит из 450 депутатов и избирается сроком на 4 года. Порядок выборов депутатов Государственной Думы устанавливается федеральным

Я будущий избиратель
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНКУРС СОЧИНЕНИЙ И ЭЛЕКТРОННЫХ ПРЕЗЕНТАЦИЙ ПО ИЗБИРАТЕЛЬНОМУ ПРАВУ СРЕДИ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ПОДОЛЬСК Сочинение «Я – будущий избиратель»

Подсчет голосов
Процесс подсчета голосов избирателей регламентируется Федеральным законом «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан РФ» (статья 68). За нарушение правил подсчета

Я - Избиратель
Я - ИЗБИРАТЕЛЬ. Чтобы сделать из людей хороших граждан, им следует дать возможность проявлять свои права граждан и исполнять обязанности граждан. С. Смайлс, писатель. Я - будущий

2.8. вскрытие стационарных ящиков для голосования, сортировка избирательных бюллетеней
2.8. Вскрытие стационарных ящиков для голосования, сортировка избирательных бюллетеней Перед вскрытием стационарных ящиков для голосования председатель УИК разъясняет присутствующим при подсчете

Избирательные цензы
Избирательные цензы – это установленные законом условия, которым должен соответствовать гражданин, чтобы обладать избирательным правом. Избирательные цензы есть как для активного, так и для пассивного

Я - Избиратель
Я - ИЗБИРАТЕЛЬ. Чтобы сделать из людей хороших граждан, им следует дать возможность проявлять свои права граждан и исполнять обязанности граждан. С. Смайлс, писатель. Я - будущий

 ВЗГЛЯД / «Депутаты должны будут уведомлять власти о своих встречах с избирателями»
Проводимые хаотично уличные встречи депутатов с избирателями могут легко стать поводом для провокаций, подчас даже вопреки желанию самих организаторов. Некоторые депутаты использовали лазейку в законе,

Облако меток

Чем полезно плавание

Опубликовано: 23.10.2018

видео Чем полезно плавание

БЕГ ИЛИ ПЛАВАНИЕ? - ЖИР ВЛОГ №5

Среди доступных всем видов спорта, плавание несет здоровье взрослым и детям. Укрепляет силы и восстанавливает организм после многих болезней. Этот вид активного времяпрепровождения в воде помогает людям приобрести не только красивую и стройную фигуру, но и заполучить здоровый внешний вид. Такое преображение тела при систематическом плавании, человек получает в результате активной работы всех групп мышц, включая и большие мышцы.



Играя весомую роль для физического развития организма молодежи, этот вид спорта во многих странах преподается, как обязательный предмет обучения. Плавание не стоит недооценивать. Ведь история знает немало примеров, когда красивая осанка и безупречная фигура приобретались именно благодаря плаванью не только молодыми с впалой грудью и сутулой осанкой, но и недоразвитыми, слабыми и рахитичными детьми.


Польза плавания - Video-Med.ru

Пловцы хорошо справляются с тяжелой физической нагрузкой, при этом, не испытывая усталости. Нормализуя систему дыхания, благотворно влияя на работу сердца и сосудов, плавание способно быстро укрепить сердечную мышцу. Кроме этого, стабилизируя функции в обменных процессах, этот вид физических занятий отличается значительными затратами энергии, способствуя сбросу жировых накоплений.


Чем полезно занятие плаванием ?

Продолжительное плавание поглощает до 10 раз больше тепла в сравнении с обычной средой в спокойном положении. При нахождении в воде на организм оказывается благотворное влияние – запускаются активные процессы кровообращения. Что в свою очередь способствует значительному улучшению не только обменных реакций, но и работы желез внутренней секреции. При плавании человек вдыхает полной грудью. Вдыхая глубоко и ритмично, все движения согласуются с заданным темпом пловца, позволяя выполнять оздоровительные дыхательные упражнения. Полезно для тех, у кого жизненная емкость легких небольшая или слабо развита грудная клетка.

Исключив из рациона сдобные и сладкие кондитерские изделия, ограничив прием воды и соли, занимающиеся плаванием, наверняка сбросят лишние килограммы, если больше станут потреблять свежих овощей и фруктов. Формируя красивую фигуру, занимаясь плаванием, необходимо придерживаться сбалансированного питания. Принимаемая пища должна быть богата на белки, жиры и углеводы.

Систематически плавая, человек уже через пару недель отметит пользу от этого занятия спортом. Кроме здорового аппетита, снижения утомляемости, пройдет не только головная боль, но и ранее проявляющаяся бессонница. Если плавание совершается в природных водоемах, а не в бассейне, для оздоровительных целей рекомендованы купания ночью в полнолуние. Для этого принято выбирать хорошо знакомые места с неглубоким дном, где лучше всего купаться группами.

Непревзойденные результаты от плавания наблюдаются у людей при нервном и умственном переутомлении, а также ожирении и неврозах. Этот вид спорта благотворно влияет на организм, устраняя приступы колитов, гастритов. Купания в море или других природных водоемах позволит излечиться от бесплодия, нормализует функциональную недостаточность яичников, приведет в соответствие недоразвитые внутренние половые органы.

rss