Навигация по сайту

Популярные статьи

REGIONS.RU — новости Федерации | Изменения в избирательном законодательстве происходят, но в направлении, которое отдаляет нас от демократии
Ну во-первых, надо понимать, что власть вносит изменения в избирательное законодательство. И последние большие изменения были внесены осенью прошлого года. Тогда отменили открепительные удостоверения,

Виды избирательного права, виды источников
Понятие избирательная система характерно, прежде всего, для демократического режима государственного устройства. В различных странах с таким режимом система выборов устроена, имеет различную структуру

Порядок выборов депутатов Государственной Думы
  В соответствии с Конституцией РФ (ст. 95, 96, 97) Государственная Дума состоит из 450 депутатов и избирается сроком на 4 года. Порядок выборов депутатов Государственной Думы устанавливается федеральным

Я будущий избиратель
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНКУРС СОЧИНЕНИЙ И ЭЛЕКТРОННЫХ ПРЕЗЕНТАЦИЙ ПО ИЗБИРАТЕЛЬНОМУ ПРАВУ СРЕДИ УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ПОДОЛЬСК Сочинение «Я – будущий избиратель»

Подсчет голосов
Процесс подсчета голосов избирателей регламентируется Федеральным законом «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан РФ» (статья 68). За нарушение правил подсчета

Я - Избиратель
Я - ИЗБИРАТЕЛЬ. Чтобы сделать из людей хороших граждан, им следует дать возможность проявлять свои права граждан и исполнять обязанности граждан. С. Смайлс, писатель. Я - будущий

2.8. вскрытие стационарных ящиков для голосования, сортировка избирательных бюллетеней
2.8. Вскрытие стационарных ящиков для голосования, сортировка избирательных бюллетеней Перед вскрытием стационарных ящиков для голосования председатель УИК разъясняет присутствующим при подсчете

Избирательные цензы
Избирательные цензы – это установленные законом условия, которым должен соответствовать гражданин, чтобы обладать избирательным правом. Избирательные цензы есть как для активного, так и для пассивного

Я - Избиратель
Я - ИЗБИРАТЕЛЬ. Чтобы сделать из людей хороших граждан, им следует дать возможность проявлять свои права граждан и исполнять обязанности граждан. С. Смайлс, писатель. Я - будущий

 ВЗГЛЯД / «Депутаты должны будут уведомлять власти о своих встречах с избирателями»
Проводимые хаотично уличные встречи депутатов с избирателями могут легко стать поводом для провокаций, подчас даже вопреки желанию самих организаторов. Некоторые депутаты использовали лазейку в законе,

Облако меток

Чотири основні кроки до здорового харчування

Опубликовано: 21.10.2018

видео Чотири основні кроки до здорового харчування

Устами школяра | екологічні поради

Вибір більш здорового і корисного харчування може починатися зі зміни свого звичного раціону, але для цього необхідно докласти ряд зусиль, які цілком під силу кожному.



Для того щоб зробити їжу більш здоровою, корисною і правильною, досить переглянути способи приготування і варіанти використання деяких продуктів харчування.

Приготування здорових страв не має на увазі, що їжа повинна стати нудною та одноманітною. Досить використовувати чотири основних правила приготування правильної здорової їжі:


허경영콜로라도강연'한민족의세계통일'4부(H.K.Y&Korea unify world④Korean do digital, DNA, H.K.Y energy technology)

1. Використовуйте у своєму раціоні маложирное м'ясо, яке на ваш погляд може бути не дуже поживним, але, повірте, воно може приємно здивувати.

Всякий раз, коли вам захочеться з'їсти шматочок свинини, спробуйте замінити його менш жирним, наприклад м'ясом курчати або рибою.


Навіщо чистити зуби? Мультик про зуби - Розвиваючі мультики для дітей

Це не означає, що ви должниполностью відмовитися від м'яса. Існує величезна кількість інших варіантів м'яса з більш низьким вмістом жиру. Тільки завжди треба знати, яке м'ясо краще приготувати.

Коли ви будите вибирати м'ясо, обов'язково вибирайте філейну частину, де міститься найменша кількість жиру і кісток. А перед приготуванням цих шматочків зріжте якомога більше жирового прошарку.

Непоганим вибором може бути яловичий фарш, який є одним з найбільш маложирних фаршів.

Вибір правильного м'яса може скоротити кількість споживаного жиру організмом і зробить вашу дієту правильною і корисною без стресу для організму.

2. Якщо ви шукайте нові підходи до приготування звичних вам овочів, спробуйте готувати їх, наприклад, з курячим бульйоном або з додаванням нових приправ або трав.

Додаючи навіть саме невеликого кількість свіжих трав (петрушка, кріп, базелік, м'ята і т.д.) можна відкрити для себе нові кулінарні шедеври.

Крім того, для переходу до корисної їжі можна використовувати смажені овочі з максимально малою кількістю рослинної олії. Або вживати овочі приготовані на пару.

Якщо ви любитель гостренького, то можна використовувати приправи з вмістом каррі.

Можна овочі приготувати і так - нарізати овочі на великі шматочки, полити оливковою олією і обсмажувати в духовці або на рожні в грилі.

3. Здорове харчування не обов'язково має відкидати старі улюблені рецепти.

Перш ніж ви захочете відкинути ваші улюблені рецепти, спробуйте трохи змінити їх в сторону здорового харчування.

Деякі варіанти включають в себе, наприклад, використання половини зазначеного в рецепті масла або заміну рослинного масла, оливковою олією. А при приготуванні випічки іспользоватьспеціалізірованное масло або маргарин.

Різниця між якістю спожитої їжі може бути відразу відчутно, якщо використовувати обмежену кількість масла для приготування різних страв.

4. Не відмовляйтеся від десертів, просто змініть їх!

Існує величезна кількість страв, які можна приготувати з використанням різних плодів фруктів або ягід, змішавши їх з легким йогуртом, які принесуть відмінний смак і настрій.

Іншим найсмачнішим десертом може бути звичайний банан, особливо якщо його трохи присипати ваніллю або корицею. Насправді існує величезна кількість десертів зі свіжими фруктами, які відрізняються своєю корисністю та особливим смаком.

Можна точно сказати, що після таких десертів у вас не з'явиться бажання думати про цукрові солодощах, подібно тістечком і морозиву.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
rss