Главная › Новости

Як поліпшити пам’ять у дитини

Опубликовано: 29.09.2018

Як покращити пам'ять?

Зміст:

Формування інтелекту в основному припадає на дитячий вік. У цей період важливо також розвинути хорошу пам’ять.

Розглянемо як поліпшити пам’ять у дитини, які способи для цього найбільш ефективні.

Безперечно, маленькі діти краще запам’ятовують інформацію, поданую в ігровій формі.

Зайнявшись питанням розвитку пам’яті у своєї дитини, ви надайте йому велику послугу. Цей навик нагоді йому не тільки в школі і інституті при підготовці до іспитів, але й в звичайному житті. Пам’ять поділяється на кілька підвидів: короткострокову, середньострокову і довгострокову; емоційну, аудіальну, зорову та кінестетичну. До питання, як поліпшити пам’ять у дитини, слід підійти відповідально. Для розвитку кожного з видів існують спеціальні вправи. Однак не тільки вони сприяють її тренуванні. Розглянемо популярні методи, використовувані в розвитку дитячої пам’яті:

Ігри

В дитячому віці переважає рухова пам’ять. Її покращення можна досягти простим методом копіювання рухів. Відома всім гра «море хвилюється раз, море хвилюється два» допоможе вам у цьому. Танці і спорт також допоможуть дитині в тренуванні пам’яті. Для стимулювання зорової пам’яті пограйте з дитиною в таку гру: показуйте йому картинки (протягом 20-30 секунд), а потім, відклавши в сторону, попросіть малюка описати побачене ним зображення. По мірі просування показуйте дитині картинки з більш складним сюжетом.

Для того, щоб поліпшити пам’ять у дитини, пов’язану зі слухом, щодня давайте йому слухати аудіозаписи з казками, а потім попросіть його коротко переказати почуте. І навіть банальна прибирання в дитячій, зокрема, розстановка іграшок на їх законні місця, допоможе дитині щодня розвивати пам’ять і стає більш акуратним. Однак є ризик, що вийти поліпшити у дитини тільки один вид пам’яті, тому кожен день намагайтеся пропонувати дитині різні вправи та ігри.

Харчування

Великі розумові навантаження в школі не можуть не викликати перевтома і збій пам’яті. Щоб вона зростала день від дня, необхідно включити в раціон дитини особливі продукти для поліпшення пам’яті. В 4-ку найбільш корисних для пам’яті продуктів входять брокколі, морква, волоські горіхи і жирні сорти риб (скумбрія, палтус, оселедець, форель тощо). Будучи джерелами таких незамінних речовин, як лютеолін, калій, магній і омега-3 жирні кислоти, вони підвищують роботу дитячого мозку, що борються з передчасним зниженням кількості клітин, що відповідають за пам’ять.